A L-lisina é um aminoácido classificado como essencial. Muitas pessoas sabem que vários
aminoácidos são conhecidos como “blocos de construção de proteínas” e são de facto necessários
para uma grande quantidade de funções internas adequadas do corpo, incluindo o crescimento
muscular.
Alguns estudos sustentam que a L-lisina pode ajudar a diminuir o número de surtos de Herpes,
enquanto outros dizem que os surtos ocorrem na mesma frequência, mas duram por menos
tempo. Os especialistas geralmente concordam que a L-lisina não consiga bloquear
completamente os surtos, mas pode ajudar a diminuir a gravidade e / ou a frequência do
problema.
Consumir L-lisina está relacionado a uma melhor absorção de cálcio, o que leva alguns a acreditar
que pode ajudar pessoas com ou com risco de ter osteoporose. Não foram realizados estudos até
à presente data sobre a ligação entre L-lisina e osteoporose, mas, devido ao importante papel
que o cálcio tem na saúde óssea, a lógica sugere que pode ser um nutriente benéfico para
suplementar aqueles que possuem ossos frágeis.

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