Ingredientes
Citrato de magnésio 75.74%; Agentes de Volume: Lactose, Celulose Microcristalina; Vitamina C
(Ácido L-ascórbico) 2.45%; Antiaglomerantes: Polivinilpirrolidona , Sais de Magnésio de Ácidos
gordos; Vitamina B6 (Piridoxina) 0.09%.

 

Magnésio
O magnésio é um mineral de ampla distribuição na natureza, sendo o segundo mais abundante
no organismo, o que o torna fundamental na nutrição humana. Está presente em grãos não
refinados, frutos secos e em vegetais de cor verde.
Co-factor interveniente em mais de 300 reacções enzimáticas, o magnésio é necessário para
todos os processos biológicos major, incluindo produção de energia celular, síntese de ácidos
nucleicos e proteínas, mas também para a contracção muscular, excitabilidade nervosa, e
regulação do tónus vascular.
O magnésio é essencial para o correcto funcionamento do sistema nervoso e para a transmissão
de impulsos nervosos. O défice de magnésio tem consequências graves relacionadas com
alterações neurológicas, como são exemplo as astenias, parestesias, irritabilidade neuromuscular
e ataxia.

O magnésio é utilizado frequentemente nas situações de astenia, na prevenção e atenuação da
fraqueza e fadiga muscular, bem como na melhoria da performance física. A suplementação com
magnésio é indicada em indivíduos em esforço intelectual e sujeitos a stress, ajudando ainda no
combate à depressão. Num estudo recente realizado em indivíduos que apresentavam diversos
sintomas de depressão, tais como ansiedade, irritabilidade, astenia e diminuição do rendimento
intelectual, verificou-se que a administração de suplementos de magnésio promovia
a atenuação ou mesmo a supressão destes sintomas, observando-se inclusivamente num dos
indivíduos uma melhoria na memória de curto prazo e no QI. Os autores deste estudo sugerem
que uma das causas de depressão pode estar relacionada com os baixos consumos diários de
magnésio nas sociedades modernas e que o stress quotidiano contribui para uma maior
eliminação do magnésio pelo organismo (Eby e Eby, 2006).
Sob a forma de citrato torna-se mais facilmente disponível para absorção.

Antidepressivo Natural - Magnésio Citrato

24,99 €Preço

  • Vitamina C (Ácido ascórbico)
    A vitamina C é uma vitamina hidrossolúvel que desempenha um papel fundamental na formação
    do colagénio, que é importante para o crescimento e regeneração das células, gengivas, vasos
    sanguíneos, ossos e dentes. Facilita a absorção de ferro pelo organismo mas esgota-se
    rapidamente em situações de stresse.
    São inúmeros os benefícios desta vitamina no organismo humano, entre os demais: contribuiu
    para reduzir o nível de colesterol no sangue; previne um grande número de infecções virais e
    bacterianas, fortalecendo o sistema imunitário; protege o organismo contra a acção dos radicais
    livres, actuando como antioxidante; previne as constipações; prolonga a vida ao permitir a coesão
    das proteínas celulares; aumenta a absorção de ferro inorgânico; neutraliza o efeito de certas
    substâncias causadoras de alergias.


    Vitamina B6
    A vitamina B6 é uma vitamina com grande capacidade em equilibrar as mudanças hormonais na
    mulher. É muito importante para o sistema imunitário, permite que o corpo se defenda das
    infecções e pensa-se que inibe o crescimento de células cancerosas. É aconselhada para crianças
    hiperactivas ou com dificuldade na aprendizagem. Necessária para manter a pele saudável e pode
    ajudar na prevenção de doenças como a caspa, o eczema e a psoríase. Deve ser recomendada a
    pessoas que tomam contraceptivos ou que fazem terapia de substituição hormonal, mulheres que
    sofrem de sintomas pré-menstruais, durante a gravidez e aleitamento, situações de depressão
    ou ansiedade, consumo excessivo de álcool, alimentação processada ou excesso de proteínas.

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